ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СОЛЯРИЯ
Чтобы посещение солярия было безопасным и эффективным, важно соблюдать определенные правила. Они помогут вам избежать негативных последствий для кожи и здоровья, а также получить красивый и ровный загар.

1. Подготовка к посещению солярия:
- Консультация с врачом: Если у вас есть хронические заболевания, чувствительная кожа или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед посещением солярия.
- Очищение кожи: Примите душ перед сеансом, чтобы удалить с кожи косметику, парфюм и загрязнения.
- Защита кожи: Нанесите специальный крем для загара в солярии. Это поможет избежать сухости и получить ровный загар.
- Снимите украшения: Перед сеансом снимите все украшения, чтобы избежать неравномерного загара и повреждения кожи.

2. Во время сеанса:
- Защита глаз: Обязательно используйте специальные очки для солярия, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения.
- Защита волос: Наденьте шапочку или используйте специальные средства для защиты волос от пересушивания.
- Защита губ: Нанесите бальзам для губ с SPF, чтобы избежать сухости и трещин.
- Положение тела: Следуйте инструкциям персонала. Расположитесь ровно, чтобы загар лег равномерно.
- Стикини: Используйте специальные наклейки для защиты чувствительных зон (например, родинок или татуировок).

3. После сеанса:
- Увлажнение: Нанесите увлажняющий лосьон или крем после загара, чтобы успокоить кожу и сохранить загар.
- Питьевой режим: Пейте больше воды, чтобы восстановить баланс влаги в организме.
- Избегайте водных процедур: Не принимайте душ, ванну или посещайте бассейн в течение 3–4 часов после сеанса.
- Защита от солнца: Если вы планируете находиться на открытом солнце, используйте солнцезащитный крем с SPF.

4. Общие рекомендации:
- Частота посещений: Не злоупотребляйте солярием. Рекомендуется делать перерывы между сеансами не менее 48 часов.
- Продолжительность сеанса: Начинайте с минимального времени (3–5 минут) и постепенно увеличивайте его, чтобы избежать ожогов.

5. Противопоказания:
- Не посещайте солярий, если:
- У вас светлая, очень чувствительная кожа или склонность к ожогам.
- Вы беременны или кормите грудью.
- У вас есть кожные заболевания, новообразования или большое количество родинок.
- Вы принимаете лекарства, повышающие чувствительность к ультрафиолету (например, антибиотики или гормональные препараты).

6. Признаки проблем:
- Если после сеанса вы заметили сильное покраснение, зуд, шелушение или ожоги, обратитесь к врачу.
- При появлении новых родинок или изменении существующих проконсультируйтесь с дерматологом.

Соблюдая эти правила, вы сможете получить красивый и безопасный загар!